Szarlotka to jedno z najpopularniejszych i najsmaczniejszych ciast. Dzięki łatwo dostępnym składnikom, jest chętnie pieczona w różnych wersjach i często spotykana jako deser w polskich domach, a nawet w restauracjach. Składniki na ciasto: 130g płatków owsianych Bio Babalscy, 80g mąki pełnoziarnistej, dwie łyżki naturalnego miodu z cytryną Miody Suszka, 50g masła lub oleju kokosowego Bio …
Składniki: jogurt grecki lub śmietana 12% 300 ml miód lipowy Miody Suszka masło orzechowe mix orzechów active Primavika 3 jajka 3/4 szklanki mąki (pomieszana pszenna i orkiszowa pół na pół) pyłek kwiatowy Miody Suszka 2 łyżki erytrol Słodkie-Zdrowie 2 łyżki jagody w syropie Gryszczeniówka banan Potrzebne akcesoria: patelnia do placków Przygotowanie: 1. Dodać do miski …
Placuszki jogurtowe z jagodami- idealne dla dzieci Czytaj więcej »
Składniki: płatki z samopszy Bio Babalscy (2/3 szklanki) płatki owsiane Bio Babalscy (2/3 szklanki) płatki orkiszowe Bio Babalscy (2/3 szklanki) 2 jajka masło orzechowe mix orzechów active Primavika (ok. pół szklanki) orzechy nerkowca Słodkie-Zdrowie (ok. pół szklanki) sezam prażony mleko z orzechów nerkowca (może być inne roślinne lub krowie) miód lipowy Miody Suszka (ok. pół …
Owsianka pieczona na dwa sposoby (z musem mango i z jabłkami) Czytaj więcej »
Składniki: Ulubiona granola (tutaj granola Banda Cynamonków One Day More) Jogurt naturalny (najlepiej grecki) Masło migdałowe Primavika Pyłek kwiatowy Miody Suszka Miód z pyłkiem i propolisem Miody Suszka Wybrany mus owocowy ( tutaj mus malina, banan, jabłko Bio Food) Kakao Fresano Erytrol Słodkie-Zdrowie Przygotowanie: 1. Do przezroczystych miseczek wsypać na dno granolę (tyle żeby przykryła …
Zdrowy i szybki deser z jogurtem i granolą Czytaj więcej »
Pełne białka i roślinnych kwasów tłuszczowych ciastka to zdrowa alternatywa dla dostępnych w sklepach słodyczy. Ciasteczka są bardzo proste i szybkie w wykonaniu, z przepisem powinny poradzić sobie nawet dzieci (oczywiście pod nadzorem dorosłego opiekuna). Składniki: Szklanka ugotowanej ciecierzycy 1 duży banan 2 łyżki masła orzechowego Pół łyżeczki proszku do pieczenia (można pominąć) 1/3 tabliczki …
Ciasteczka z masła orzechowego i ciecierzycy Czytaj więcej »
Bogate w białko, zdrowe tłuszcze i witaminy. Apetyczne kulki mocy to zdrowy deser lub szybka przekąska np. po treningu. W zależności od tego które orzechy i dodatki wybierzesz będą słodkie lub delikatnie wytrawne. Składniki (na około 10 kulek): Szklanka orzechów i nasion Pół szklanki płatków owsianych Pół szklanki daktyli namoczonych uprzednio godzinę we wrzątku Pół …
Przepis na ciasto czekoladowe z fasoli jest bardzo szybki i prosty w wykonaniu. Ten czekoladowy deser to wspaniały pomysł na dodatkową porcję warzyw i owoców. Warto o nim pamiętać gdy “przypadkiem” ugotujesz trochę za dużo fasoli do obiadu 🙂 Składniki na ciasto: Około 240 g ugotowanej fasoli, najlepiej sprawdzi się czerwona fasolka lub fasola adzuki …