białko

Prozdrowotne właściwości ryb morskich – które gatunki warto spożywać, wartości odżywcze, sposoby przyrządzania

Pescatarianizm. To rodzaj diety, która zdobywa coraz więcej zwolenników. Chodzi o zdrowy sposób odżywiania, który polega na spożywaniu większej ilość warzyw, ryb, nabiału i jajek. Oto cały sekret diety pescatariańskiej – wyłączenie z diety białego i czerwonego mięsa na rzecz ryb! Ryby możemy zasadniczo podzielić na dwa rodzaje: na słodkowodne i na morskie. Ciekawostką jest …

Prozdrowotne właściwości ryb morskich – które gatunki warto spożywać, wartości odżywcze, sposoby przyrządzania Czytaj więcej »

Karkówka w marynacie z pasty paprykowo-czosnkowej, z ryżem basmatti i sosem miodowo-musztardowym

Składniki: Karkówka wieprzowa 500g 100g ryżu basmati Bio Planet Pasty paprykowo – czosnkowej Dary Natury 2 łyżki Musztarda Dary Natury 2 łyżki Miodu Cytrynowego Suszka 2 łyżki Miks sałat 1 mała cebula czerwona 1 zielony ogórek 8 pomidorków koktajlowych 30g sera pleśniowego Lazur Olej rzepakowy Sól Potrzebne akcesoria Blender Patelnia grillowa Przygotowanie: Karkówkę kroimy na …

Karkówka w marynacie z pasty paprykowo-czosnkowej, z ryżem basmatti i sosem miodowo-musztardowym Czytaj więcej »

Krem z orzechów laskowych i czekolady

Wystarczy przeczytać skład najpopularniejszego kremu czekoladowo-orzechowego, aby stracić na niego apetyt do końca życia. Lepiej przygotować go samemu z dobrej jakości składników i cieszyć się bogactwem smaku i zdrowiem bez wyrzutów sumienia. Składniki: Orzechy laskowe Słodkie Zdrowie – 250 g Kakao Fresano – 2 łyżki Mleko (krowie albo roślinne)- 200 ml Olej kokosowy Bio Food …

Krem z orzechów laskowych i czekolady Czytaj więcej »

Hummus – pasta z ciecierzycy

Hummus jest potrawą, która przywędrowała do nas z Bliskiego Wschodu. Szczególnie chętnie spożywają ją wegetarianie i weganie, ponieważ zawiera sporo wartościowego białka. Jednak warto jej spróbować nawet jeśli nie zrezygnowało się z mięsa, bo łatwo ją pokochać za wyjątkowy orientalny smak. Spożywany zwykle na zimno jako dodatek do pieczywa, chociaż można go też wykorzystać jako …

Hummus – pasta z ciecierzycy Czytaj więcej »

tagi: białko

Pralinki miodowo-orzechowe z amarantusem

Kulki robi się bardzo szybko, a dodatkowo nie potrzeba wielu składników. Jest to smaczniejsza i zdrowsza alternatywa dla sklepowych czekoladek. Składniki: miód lipowy Miody Suszka – 2 łyżki masło migdałowe Primavika – 4 łyżki czekolada wiórkowana CZECO – 4 łyżeczki amarantus ekspandowany – pół szklanki kakao Fresano (opcjonalnie do obtoczenia) Przygotowanie: 1. Do miseczki przełożyć …

Pralinki miodowo-orzechowe z amarantusem Czytaj więcej »

Roladki z kurczaka faszerowane pesto bazyliowym i mozzarellą

Składniki na roladki: 2 piersi z kurczaka pesto z bazylii Dary Natury mozzarella w kostce 2 jajka mąka razowa lub biała bułka tarta razowa Bio Babalscy olej do smażenia sól i pieprz do przyprawienia Dodatkowo: ziemniaki do pieczenia (typ B) olej sól papryka słodka i czosnek w proszku Przygotowanie: 1. Kurczaka oczyścić z tłuszczu i …

Roladki z kurczaka faszerowane pesto bazyliowym i mozzarellą Czytaj więcej »

Przepis na orzechowe ciasteczka bez cukru i mąki

Składniki: 250g płynnego masła z orzechów laskowych (możesz użyć również masła z fistaszków)  3 łyżki złotego siemienia lnianego (mielonego!),  Pól łyżeczki cynamonu  1 jajko  2 łyżki ksylitolu  Pół łyżeczki ekstraktu z wanilii  Pół łyżeczki proszku do pieczenia  Szczypta soli Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą łączymy. Formujemy 8 równych kulek.Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik …

Przepis na orzechowe ciasteczka bez cukru i mąki Czytaj więcej »

tagi: białko
orzechy laskowe

Orzechy laskowe

Właściwości i wartości odżywcze, ciekawostki oraz sposoby zastosowania. Przyjemnie chrupią, zachwycają subtelnie słodkim smakiem, a jednocześnie zaskakują prawdziwym bogactwem witamin i minerałów. Świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, ale z powodzeniem można je wykorzystać także jako zdrowy dodatek do deserów i wytrawnych potraw. Orzechy laskowe – bo o nich mowa – to doskonała przekąska! Niektórzy …

Orzechy laskowe Czytaj więcej »

Chrupiąca przekąska z ciecierzycy

Zdrowa i chrupiąca przekąska – znakomicie zastępuje chipsy, paluszki lub solone orzeszki Składniki: ciecierzyca Bio Planet 1 szklanka olej/oliwa 4 łyżki przyprawy: sól, papryka słodka wędzona, papryka ostra (opcjonalnie) Przygotowanie: 1. Szklankę ciecierzycy zalać wodą i zostawić na całą noc (albo dłużej). Po namoczeniu ciecierzycę wypłukać i nalać świeżej wody (3 szklanki). Następnie gotować ok. …

Chrupiąca przekąska z ciecierzycy Czytaj więcej »

Kurczak z czarno-białym ryżem, sosem śmietanowym i pesto z jarmużu

Składniki: duża pierś z kurczaka 3 cebulki szalotki 2 ząbki czosnki pesto z jarmużem Farma Świętokrzyska 300 ml śmietanki 18% garść orzechów nerkowca Słodkie-Zdrowie świeży jarmuż ryż biały jaśminowy Bio Planet ryż czarny Bio Planet ser twardy dojrzewający (grana padano, pecorino romano, parmezan) olej sól, pieprz Przygotowanie: 1. Oczyścić kurczaka z błon i pokroić w …

Kurczak z czarno-białym ryżem, sosem śmietanowym i pesto z jarmużu Czytaj więcej »

Wybierz pola do wyświetlenia. Inne zostaną ukryte. Przeciągnij i upuść, aby zmienić kolejność.
  • Obraz
  • SKU
  • Ocena
  • Cena
  • Magazyn
  • Dostępność
  • Dodaj do koszyka
  • Opis
  • Treść
  • Waga
  • Wymiary
  • Dodatkowe informacje
  • Atrybuty
  • Atrybuty niestandardowe
  • Pola niestandardowe
Click outside to hide the compare bar
Porównaj
Porównaj ×
Let's Compare! Continue shopping